Servicios
Durante mucho años se ha concebido al cuerpo como materia y no cómo parte integral de nuestro ser. Hoy día sabemos que el cuepo somatiza nuestros pensamientos, traumas y emociones bloquedas, el cuerpo como vehículo de espresión. La psiquis toma forma. Conocer más acerca del funcionamiento integral y holístico de las personas, me ha conducido, entre otras cosas, al lenguaje corporal y la comunicación no verbal. Nos comunicamos entre un 50 y un 80% más con nuestro cuerpo que con nuestras palabras. Lo que decimos no es tan importante que lo que nuestro cuerpo manifiesta y expresa de manera natural, sin trampa ni cartón. Por más que queramos esconder nuestras verdaderas emociones o sentimientos, el cuerpo nos delata a través de los gestos, la postura, la mirada o nuestras expresiones.
Comunicación no verbal y lenguaje corporal
MENTORING
Individuales
Empieza por ti mismo: ¿Prefieres una sesión individual? Si quieres ahondar en un trabajo más personal y concreto de manera que puedas descubrir todo el potencial que tienes y construir nuevos caminos de liderazgo y entendimiento con los demás, esta es tu mejor opción.
Grupales
La unión hace la fuerza: ¿Quieres invertir en una formación integral para tu empresa? Incluye a tu equipo en el cambio y la transformación personal y profesional. Esta es la mejor manera de invertir en el bienestar común, en pro de cubrir las necesidades específicas en torno a la comunicación (conmigo y con los demás) y las habilidades emocionales, que repercutirán en el ambiente laboral y en el rendimiento profesional, sin olvidarnos del impacto en lo personal.
ALBA EMOTING
¿Cuál es tu relación con las emociones? ¿Cuál es la emoción que predomina en ti? ¿Qué emociones eliges para relacionarte con los demás? ¿Eres consciente de qué emociones sientes en cada momento? ¿Eres capaz de auto regularte emocionalmente en momentos de mucha tensión?
Las emociones son respuestas psicofisiológicas a las diferentes situaciones y estímulos que se nos presentan en cada momento. Sentimos emociones todo el tiempo, aunque no seamos consciente de ellas, a veces no sabemos ni cuál estamos sintiendo, y en otras ocasiones decidimos no sentirlas por miedo o por desconocimiento. La función de las emociones no es otro que el de garantizarnos la supervivencia y la homeostasis (el equilibrio de nuestro organismo). Sin embargo, poco sabemos de ellas, ni cómo se manifiestan en nuestro cuerpo ni la las funciones que tienen cada una.
El método científico Alba Emoting creado por la fiosióloga chilena Susana Bloch, se basa en la inducción de la emoción, desde el cuerpo a través de tres patrones efectores: la respiración, la postura y la expresión facial. Vivir las emociones en el cuerpo nos permite conocer en qué parte se expresan, darnos cuenta de qué emociones ‘’bloqueamos’’ en nuestra vida, nos permite familiarizarnos con ellas y aprender a utilizarlas de manera eficiente en nuestras vidas.
Consciencia corporal
Para saber localizar nuestras emociones en el cuerpo, debemos conocer nuestro cuerpo, sentirlo y amigarnos con él. Practicar la consciencia corporal desde el movimiento, la pausa, la respiración y diferentes técnicas de movilidad, nos permitirá ser conscientes de qué nos ocurre en todo momento y nos proporcionará las alas necesarias para viajar a nuestro interior.
- Sesiones individuales o grupales para particulares, empresas y eventos
CHARLAS Y CONFERENCIAS
